2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Pamonha Doce, Café, CCGL Leite em Pó. 昼食: LAR Brócolis , Tauá Pepinos, Tropeira Bacon em Cubos. 夕食: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, CCGL Leite em Pó, Qualitá Pão de Queijo . 軽食/その他: Quatá Creme de Leite, Rica Peito de Frango, Tropeira Bacon em Cubos. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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