2009年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 12日:
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1668 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 241.14g.
朝食: reduced fat peanut butter, thomas's english muffin. 昼食: weight watchers yogurt, spray dressing, feta, tomato, lettuce. 夕食: canned potatoes, chicken, mozzarella cheese 2%. 軽食/その他: peanut butter pie, Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream Cups, banana, curves, apple, reeses peanut butter cup. もっと...
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2817 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 30 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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