2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1193 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 108.40g.
朝食: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Ян Сыродел Сыр Майский Плавленый Копченый, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо, Лепелька Молоко 3,6%, Гарнец Мука Овсяная, Кунжутное печенье. 昼食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Куриные котлеты с сыром. 夕食: Банановая улитка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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