2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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656 kcal
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脂質: 16.72g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 85.55g.
朝食: da Fazenda Pão de Queijo, DIA Pão Francês, Cafezinho. 昼食: Cenouras Cozidas, Jiló, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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