2013年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
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1890 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 188.86g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Cerveza Normal, Melba Melba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo. 夕食: Sprite Sprite Zero (Botella), Empanada de Queso, Empanada de Carne. 軽食/その他: Chocolinas Chocolinas, Cereal Mix Pasion de Chocolate, Granix Copos de Maiz, SanCor Yogs Light Bebible. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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