2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1311 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Caffeine Army SuperCoffee, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pirão. 軽食/その他: Laranja Pêra, Itambé Iorgute . もっと...
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週に2.6 kg増量中
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