2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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733 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 72.27g.
昼食: Doğal Peynir, Portakal, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Lipton Ice Tea Şeftali, Kaşarlı Tost. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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