2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1381 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kaşarlı Omlet. 夕食: Patates Oturtma, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Mandalina, Portakal, Beyaz Leblebi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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