2013年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
|
1313 kcal
|
脂質: 48.69g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Queso Fresco, Pan Integral, Plátano, Avena Instantánea (Info Ok), Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Huevo. 昼食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Batata Batata, Pechuga de Pollo Info Ok. 軽食/その他: Pan Integral Tostado, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Info Ok, Naranjas. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|