2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1028 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 116.75g.
昼食: Laranja Pêra, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Nestlé Iogurte Grego , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Crepioca, Regina Queijo Minas Padrão. 夕食: Mamão Formosa, Banana Nanica, Jasmine Granola Integral, Laranja Pêra, Mel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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