2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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400 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 21.31g | 炭水化物: 38.69g.
朝食: Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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