2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1530 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 230.44g.
朝食: Calabresa, Café (Infusão), Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco, Tomates, Sadia Filezinho Sassami. 夕食: Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Café (Infusão), Broa de Fubá, Banana Nanica, Café (Infusão), Marilan Biscoito de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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