2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
2287 kcal
|
脂質: 140.75g | たんぱく質: 129.51g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão Integral, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Presunto Cozido. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. 夕食: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata. 軽食/その他: Adria Torrada Integral, Seara Patê de Presunto, Yoki Amido de Milho, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|