2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1224 kcal
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脂質: 67.17g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Queijo Coalho, Pilão Café, Ovo Mexido, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Stevita Adoçante. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Yoki Paçoca , Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bauducco Wafer Morango. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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