2011年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 11日:
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1323 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 101.74g.
朝食: Fried Egg, puffed rice cake, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: peanuts, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), salad. 夕食: Cornbread (Dry Mix, Prepared), Chili Con Carne with Beans. もっと...
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2867 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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