2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1469 kcal
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脂質: 58.69g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Huevo Revuelto, Tomates Rojos, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Café. 昼食: Ensalada Mixta, Vegetales Salteados, Sopa de Pollo, Salmonete. 夕食: Lider Plátano , PF Pizza a la Piedra Jamón Queso, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Molde Integral, Té (Infusión). 軽食/その他: Livean Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola, Sandía, Piña. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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