2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1235 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 99.87g.
朝食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). 昼食: Laranjas, Tomates, Peito de Frango. 夕食: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Banana, Probiótica Whey Bar Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|