2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1359 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 242.34g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Bułka Kajzerka, Drosed Parówki Drobiowe. 昼食: Śledzie w Śmietanie, Tymbark Sok Jabłko Mięta. 夕食: Proste Historie Knedle z Truskawkami. 軽食/その他: Krakus Krakowska Sucha, Biedronka Bułka Kajzerka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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