2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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631 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 41.80g.
朝食: Gekochtes Ei, Meine Käserei Bunter Pfefferkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 昼食: Currysoße, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 夕食: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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