2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
764 kcal
|
脂質: 29.10g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 56.76g.
朝食: Хлеб с Семечками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пестравка Сметана 20%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Чай с Сахаром, Чай. 昼食: Хлеб с Семечками, Мандарины, Пятерочка Лук Репчатый, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|