2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2149 kcal
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脂質: 116.04g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: Moreno Cappuccino Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fruchtsalat, Trader Joe's Walnusskerne, Gekochter Grünkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bley Oldenburger Pinkel, Kochwurst. 夕食: Goldessa Frischkäse Balance, K-Classic Salat Dressing Joghurt Light., Salakis Feta Light, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gourmet Gourmet-Salami, Roi De Trefle Grand Classique, Lidl Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Twix Salted Caramel. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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