2021年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2512 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 175.54g | 炭水化物: 282.12g.
朝食: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Prozis Oats & Whey Instant & Whole Banana Cinnamon Flavour, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma, Cipolle, Conad Pasta per Pizza. 夕食: Amica Chips Eldorada, Ikea Food Müsli, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Carote. 軽食/その他: Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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