2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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3519 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 196.28g | 炭水化物: 467.36g.
朝食: Prozis Massive Mass Gainer, Yamamoto Ultra Whey Complex, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao. 昼食: Amaro, Maina Mini Panettone senza Canditi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Coop Macinato Scelto di Vitello, Divella Tagliatelle all'uovo. 夕食: Mozzarella, Conad Pasta per Pizza, Buitoni Pizza con Farina ai 5 Cereali. 軽食/その他: Prozis Zero Dark Chocolate, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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