2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1719 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 239.30g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Твердый Сыр Пармезан, Банан, Яйцо, Царь Каша 4 Злака. 昼食: Сыр Российский, Кефир 2,5%, RIOBA Сливки 10%, Кекс. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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