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Wünsche allen einen schönen Start in die neue Woche.
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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753 kcal
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脂質: 23.07g | たんぱく質: 49.43g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Harzer Minis, Kaffee. 昼食: Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Filinchen Original, Milbona Skyr Pur, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen. 軽食/その他: Grünfink Holunderbeersaft. もっと...
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1769 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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