2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1483 kcal
|
脂質: 31.90g | たんぱく質: 107.15g | 炭水化物: 196.66g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Iogurte de Kefir, Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina, Café, Growth Supplements Multivitamínico. 昼食: Repolho-Roxo, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Iogurte de Kefir, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Iogurte de Kefir, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango, Dolce Gusto Lungo, Maçã Verde. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|