2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1050 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 56.65g | 炭水化物: 95.21g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп из Говядины, Свекла с Чесноком и Майонезом. 夕食: Домик в деревне Ряженка 3,2%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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