2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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402 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 29.36g | 炭水化物: 39.32g.
昼食: Mandarina, Hacendado Espinacas a la Crema, Tomates, Hacendado Jamón Jugoso Cocido en Su Jugo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Quesilete Light. 夕食: Gallina Blanca Sopa de Cocido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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