2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1033 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: Jungle Oats, Green Tea, Coffee with Milk, Checkers Long Life Full Cream Milk, Cinnamon, Sugar. 昼食: Roasted Vegetables, Chutney, Chicken Meatballs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Milk, Milo Chocolate Powder, Oil Popped White Popcorn , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, SPAR Hake Fish Cakes. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Peaches, Coffee with Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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