2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 55.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1728 kcal
|
脂質: 96.96g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 142.46g.
朝食: Авокадо Авокадо, Торговая Площадь Пасторма Птицы, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. 昼食: Prime Star Лимонад Натуральный , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Grow Food Греческий Салат с Фетой , Куриные Наггетсы, Торговая Площадь Пасторма Птицы, Авокадо Авокадо. 夕食: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны Жареные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Соусом Песто, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеное Манго, Клементины, Красное Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|