|
учитывая, что вчера были пицца и пиво - все нормально!
|
52.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1344 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Братья Грилль Рулет Праздничный, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический. 昼食: АВС Майонез Постный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Нежино Огурцы Маринованные, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Лук Репчатый, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Gusto Тунец в Масле, Евроопт Салат Айсберг . 夕食: Савушкин Сыр Сливочный 50%, Мелькруп Перловка, Евроопт Морковь, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Слонимский Мясокомбинат Говядина. 軽食/その他: Умный Выбор Пряники , Минская Марка Молоко 2.5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|