2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1845 kcal
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脂質: 110.86g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Optifit Yoghurt Drink Limoen, Jumbo Corned Beef, Philadelphia Roomkaas, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Brie 60+. 昼食: Cup-A-Soup Koninginnen, Healthy Hand Rode Bieten Salade. 夕食: AH Basic Paneermeel , Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Knorr Macaroni Kruiden, AH Olijfolie Extra Vierge, Dreamfields Macaroni, Knoflook, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 軽食/その他: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Vers Geperst Sinaasappelsap, Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Ananas Vers, Yakult Yakult. もっと...
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体重に変化ありません
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