2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1510 kcal
|
脂質: 72.83g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Морковь, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Разносол Капуста Маринованная, Белые Грибы (Обжаренные). 昼食: Морковь, Good Food Чернослив без Косточки, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Жареная Картошка, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|