2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
188.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 98.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
2675 kcal
|
脂質: 113.79g | たんぱく質: 178.82g | 炭水化物: 223.52g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 昼食: Зеленый Чай, Окей Салат Столичный, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Окей Салат Столичный, Курица Вареная, Curtis Чай Зеленый, Barilla Спагетти #5, Сыробогатов Фиетта , Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|