2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 165.12g.
朝食: Miele di Acacia, Integrale, Yogurt Bianco Magro. 昼食: Misto Benessere Contorno Più, Carrefour Zucchine Surgelate, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Granarolo Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 軽食/その他: Pere Abate, Kiwi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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