2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1405 kcal
|
脂質: 55.84g | たんぱく質: 126.79g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Хумус, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хумус. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|