2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1374 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 182.34g.
朝食: Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Oltermanni Сливочный Сыр, Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Финик, Националь Кокосовая Стружка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Oltermanni Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 軽食/その他: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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