2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
913 kcal
|
脂質: 21.96g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Nescafe Cappuccino, White Grapes, Parmalat Granadilla Medium Fat Fruit Yoghurt. 昼食: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Green Peppers , Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Peppadew Mild Piquant Peppers, Lettuce, Cucumber, Taysti Mayonnaise. 夕食: Coca-Cola Coke Zero, Jacobs Cappuccino Vanilla, Honeydew Melon, Watermelon. 軽食/その他: Nestle Smarties, Woolworths Popcorn. もっと...
|
体重に変化ありません
|