2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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914 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 95.07g.
朝食: Caffè Decaffeinato, Star Tea Tea Verde, Hero Marmellata Light Fragole, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 昼食: Polpette di Manzo, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Selex Riso Basmati. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole Tagliate. 軽食/その他: Noci, Mandorle, Hero Barretta di Cereali con Nocciole . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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