2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1242 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Икра, Яичный Омлет. 昼食: Хурма, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой. 夕食: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|