2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1729 kcal
|
脂質: 76.28g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 206.20g.
朝食: Штолле Пирог с Творогом. 昼食: Брест-Литовск Сметана 20%, Рассольник, Хлеб, Санта Бремор Филе Сельди Матиас . 夕食: Минская Марка Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|