2013年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
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1946 kcal
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脂質: 46.92g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Café. 昼食: Planta Fin Beurre, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Baguette, Maxwell House Capuccino. 夕食: Carrefour Spaghetti Bolognaise, Camembert, Baguette, Vin Pinot Blanc, Vin Rosé, Leffe Blonde. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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