2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1125 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 66.33g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Травяной Напиток Классический, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Хлебцы, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Виктория Салат из Редьки, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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