2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1608 kcal
|
脂質: 90.90g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сельская Новь Яйца Куриные, Творог 5%. 昼食: Здоровое Питание Отруби Пшеничные, 365 Дней Маслины без Косточки, Магнит Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекольник. 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, 365 Дней Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Кабачок Гриль, Простоквашино Кефир 2,5%, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|