2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1474 kcal
|
脂質: 108.09g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Селедка, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Сметана , Голубцы. 夕食: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Салат Оливье. 軽食/その他: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Дымов Колбаса Брауншвейгская. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|