2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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2202 kcal
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脂質: 85.84g | たんぱく質: 136.85g | 炭水化物: 222.48g.
朝食: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Домашняя. 夕食: Сыр Российский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сгущенка, Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. 軽食/その他: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Спартак Шоколад Пористый Горький. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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