2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1898 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 231.29g.
朝食: Белоречье Ёжики Вкусные, Barilla Макароны Отварные, Danke Сыр Пармезан, Сырный Суп с Курицей. 昼食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Простоквашино Сметана 15%, Prime Star Суп Грибной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danke Сыр Пармезан, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Вареный, Призма Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Сочинские Сладости Нуга, Мандарины, Рис Отварной. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|