2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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155.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 60.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1916 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 214.24g.
昼食: Ашан Личи, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фишерель Форель, Мандарины, Ленивые голубцы 2021. 軽食/その他: Райт Хурма. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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