2021年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1644 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 48.99g | 炭水化物: 234.96g.
朝食: Ikea Брусничный Джем, Едок Бублик Сдобный . 昼食: Грецкие Орехи, Волжанка Сыр Халлуми, Мёд, Ашан Айва. 夕食: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Перекресток Грейпфрут Красный, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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