2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
|
1465 kcal
|
脂質: 77.68g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: Чиабатта, Брест Литовск Сыр Российский, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . 昼食: Blue Dragon Устричный Соус, Востряково Сало Копченое, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Булгур (Вареный). 夕食: Ашан Сухари из Хлеба, Востряково Сало Копченое, Клубника, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Баклажанная Икра, Гречаники. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Сельдерей. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|